下半身の不快な症状を楽にする方法(足のむくみ)

身体を横にして血流をよくすれば足のむくみは軽減できる

足のむくみはなぜ起こる?

原因としては、血液の水分が血管からあふれ出し、細胞と細胞の隙間にしみだしたことによって起こります。

 


 

血液の流れは

 

心臓

(動脈)

全身

(静脈)

心臓

 

と巡回しています。

 


 

まず血液は心臓からポンプの様に押し出されて、動脈を通って身体全体に行き渡らせます。

 

身体の細部までリンパ管などを通り、再び静脈で集められて心臓にまた戻っていきます。

 

ただ、足は心臓から最も遠い位置にあり、且つ立った状態では重力の影響で、かなりの力で上に押し上げないと心臓まで運べないのです。

 

そのため、静脈の血流が悪くなると、血液の水分が血管からあふれ出し、足がむくむのです。

 

以上の事から、横になると、血流が改善されてむくみも軽減される。

 

 

ということを覚えていた方がいいですね(^_^)/~

 

 

 

 

 

 


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